Les avantages de la poche chaud froid dos :
La poche en gel chaud/froid pour le dos permet de soulager efficacement vos douleurs au quotidien grâce à une compresse en gel flexible et malléable. Cette flexibilité assure un contact optimal avec la peau et une couverture complète de la zone affectée.
L'application de froid aide à engourdir la zone douloureuse, réduisant ainsi la perception de la douleur. Tandis que la chaleur favorise la relaxation des muscles et des tissus, diminuant les tensions et les douleurs musculaires.
Dans quels cas l'utiliser : mal de dos, douleur lombaire, sciatique, douleur menstruelle
Thérapie par la chaleur :
Micro-onde : retirez la housse de protection et placez directement la compresse dans le four à micro-ondes. Chauffer à une puissance de 700 à 800 watts, pas plus de 50 secondes. Augmenter ou diminuer le temps de chauffage par intervalles de 10 secondes pour atteindre la température désirée.
Casserole : retirez la housse de protection et placez la compresse dans une casserole. Versez de l'eau bouillante dessus et laissez la compresse dans l'eau pendant 2 minutes ou plus pour qu'elle soit suffisamment chaude. À l’aide d’une pince, retirez la compresse de la casserole. Ne pas appliquer plus de 20 minutes consécutives. Attendre 20 minutes pour une nouvelle application.
Thérapie par le froid :
Retirez la housse de protection et placez la compresse au congélateur pendant au moins une heure avant de l'utiliser. Pour une utilisation immédiate, vous pouvez conserver la compresse au congélateur. Remettez la housse de protection avant toute application sur la peau. Ne pas appliquer plus de 20 minutes consécutives. Attendre 20 minutes pour une nouvelle application.
