Quand on doit passer le plus clair de son temps dans sa chambre, pour des raisons de santé ou d’âge, adapter son aménagement est parfois nécessaire. Pas question de la transformer en chambre d’hôpital, quelques accessoires bien choisis favoriseront le confort, les loisirs, la sécurité et l’intervention des aidants.
Une chambre qui reste un véritable lieu de vie
La chambre est bien plus qu'un espace de repos. C'est un lieu d'intimité, de détente et parfois même un espace où l'on lit, regarde la télévision ou reçoit ses proches.
Lorsqu'un aménagement devient nécessaire, il est important de conserver ce qui fait son identité : quelques photos de famille, des objets décoratifs, un fauteuil confortable ou encore une lampe que l'on apprécie. Ces petits détails contribuent au bien-être et permettent de garder ses repères.
Bien choisir son couchage
Le lit est naturellement l'élément central de la chambre.
Lorsqu'il devient difficile de se coucher, de se relever ou de changer de position, un lit médicalisé peut apporter un réel confort. Grâce à ses réglages électriques, il permet d'adapter facilement la position du dossier ou des jambes, tout en facilitant les transferts et les soins.
Pour les couples, il existe également des lits médicalisés doubles qui permettent de conserver un couchage partagé sans faire de compromis sur le confort de chacun.
Si une période d'alitement est prévue, le choix du matelas est tout aussi important. Un matelas adapté contribue à améliorer le confort et participe à la prévention des points de pression.
Créer un coin détente
Lorsque l'espace le permet, installer un fauteuil confortable près d'une fenêtre offre un véritable changement d'environnement au cours de la journée.
À défaut, une table de lit associée à un relève-dossier permet de lire, utiliser une tablette, prendre ses repas ou regarder la télévision dans de bonnes conditions.
Quelques aménagements simples suffisent parfois à rendre les journées plus agréables.
Une chambre saine, c'est aussi une chambre qui respire la santé !
Penser à aérer chaque jour
Une bonne qualité de l'air contribue au confort quotidien.
Aérer la chambre une quinzaine de minutes le matin et le soir permet de renouveler l'air, de limiter l'humidité et d'évacuer les odeurs ainsi que les particules présentes dans la pièce.
Pour les personnes souffrant d'allergies ou de pathologies respiratoires, un purificateur d'air ou un mesureur de qualité de l'air peut également être une solution intéressante.
Soigner l'éclairage
Un bon éclairage améliore le confort visuel mais contribue également à prévenir les chutes.
Une lampe de chevet facilement accessible, une veilleuse ou un chemin lumineux à détection de mouvement permettent de circuler plus sereinement pendant la nuit sans avoir à chercher un interrupteur.
Garder l'essentiel à portée de main
Moins il est nécessaire de se déplacer, plus le quotidien devient simple.
Sur une table de chevet ou une table de lit, pensez à regrouper les objets utilisés chaque jour :
- le téléphone ;
- les lunettes ;
- les médicaments ;
- les télécommandes ;
- une bouteille d'eau ;
- un livre ou une tablette.
Aujourd'hui, certaines solutions de domotique permettent même de contrôler les volets, l'éclairage ou la télévision sans quitter son lit.
Aménager une chambre ne consiste pas uniquement à installer du matériel médical. Il s'agit avant tout de créer un environnement dans lequel il est agréable de vivre, en conciliant sécurité, confort et autonomie.
