Aujourd’hui, la canne est une compagne précieuse en cas de difficultés à marcher ou de trouble de l’équilibre, causés par l’âge, un handicap ou après une opération. Mais alors, comment bien choisir sa canne ?
Le saviez-vous ?
La canne existe au moins depuis l’Antiquité grecque. Dans l’Empire romain, tous les nobles en possédaient une, tout comme à la Renaissance et jusqu’au début du XXe siècle. Associée à l’élégance, elle se pare alors de luxueux pommeaux fabriqués par de célèbres joailliers.
Comment choisir un canne de marche ?
1. La forme
- La canne simple (avec embout en T ou courbé) : elle possède un pied et offre un soutien et appui ferme. Elle sollicite le coude et l’épaule
- La canne anglaise ou béquille : elle offre une grande stabilité et un appui important à son utilisateur puisqu’elle sollicite la main et l’avant-bras. Pour une bonne posture, la poignée doit se trouver au niveau de la hanche.
- La canne siège : assiste la marche et se transforme en assise. Elle permet d’avoir une base d’appui large et stable.
- La canne tripode ou quadripode (avec embout en T): elle offre une meilleure stabilité grâce à ses 3 ou 4 pieds. Souvent utilisée pour la rééducation à la marche, elle se tient debout seule et permet de se relever d’un fauteuil plus facilement.
2. Le tube
- Il peut être fixe, dans ce cas, veillez à bien choisir une canne adaptée à votre taille.
- Le tube est rétractable, ce qui va vous permettre de régler la hauteur de la canne grâce à un clip ou à une succession de trous situés sur le tube.
- Il peut être pliable ou télescopique très pratique à ranger et à transporter, elle se glisse facilement dans un sac.
3. La hauteur de votre canne
La hauteur doit être adaptée à votre morphologie afin d’avoir un confort et une sécurité optimale. En effet, si celle-ci est trop petite ou trop grande cela entrainera des complications (mal de dos, risques de chutes…). De manière générale, la longueur idéale de la canne représente la moitié de votre taille, chaussures incluses. Soit par exemple, 80cm si vous mesurez 1,57 mètre et que vous portez des talons de 3 cm.
Attention !
- Pensez à vérifier le poids maximum que peut soutenir la canne
- Pensez à vérifier l’état de l’embout, changez le dès les premières fissures afin d’éviter tout risques.
- Adaptez votre domicile au port de la canne : évitez les tapis, les objets au sol, évitez les marches…
4. Les indispensables qui vont avec la canne
- La dragonne : permet de garder la mobilité de la main sans poser ou faire tomber la canne. Elle s’adapte à toutes les cannes et disponible en plusieurs coloris !
- L'embout de canne : permet de sécuriser vos déplacements pour éviter les chutes. Il se personnalise aussi à la couleur de votre choix !
- L’accroche canne : se fixe sur la canne pour la faire tenir à une table ou autre.
